2018年05月25日

花キューピット


今朝、かたろーさの前に
そっと置いてありました



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都わすれでしょうか?


画像が今ひとつで、申し訳ありません



美しい贈りものに感謝します




みなさま
心安らかな週末をお過ごしくださいね





かたろーさ担当看護師 北野がお届けしました



posted by kataro-sa at 17:16| 日記

2018年05月24日

睡眠までの過ごし方


みなさん、こんにちはわーい(嬉しい顔)
鈴々音です


昨日、「マインドフルネス」に参加しましたぴかぴか(新しい)


私は、毎回参加させていただいています。
月に一度ですが、
とてもいい時間を持つことができています。


そして、昨日は、
そのままの雰囲気を家でも味わいたくて、
夕食後に、部屋を間接照明にしてライトダウン左斜め下
リラックス効果のあるサウンドを流し、
アロマディフューザーで好きな香りを出し、
ソファーに座り、
好きな本を読むという時間を作りました本


いつもの部屋だけど、
ちょっと違うスパイスを加えると、
異空間に大変身ぴかぴか(新しい)


毎晩、眠り眠い(睡眠)につくために
「お薬」の力を借りていますが、
自分でも出来ることを、
少し見つけられたような気がします時計


今晩も、異空間で過ごしてみようと思います。

それではまた手(パー)

posted by kataro-sa at 15:44| 日記

2018年05月23日

その5


みなさま こんにちは


今日の
マインドフルネスのひととき




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講師の中川ナースは
今日も
真摯にメッセージを伝えてくれましたぴかぴか(新しい)




DSCN1169.JPG



今回は
寝ながら、呼吸を意識して
リラックスしています



畳の雰囲気って
さらにリラックスできます


日本人ですね



保育園が使えるようになって
感謝します




来月のマインドフルネスは

6月27日(水)14時〜
場所は
畳のある院内保育園です



気圧の変化の影響を受けたり
色々な出来事が重なったり
体調も、心の具合も様々のことと思います



みなさまが、少しでも
”今”というときをみつめ
大切にできますように


マインドレスネスではなく・・・
ちょっと瞑想のひとときをもてますように




かたろーさ担当看護師 北野がお届けしました


posted by kataro-sa at 17:44| 日記